Сводит руки и ноги причина и лечение

Каменная мускула

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Судороги – это не лишь внезапное сокращение икроножной мускулы, которое может сковать человека при купании в прохладном водоеме, или судорожное сокращение мускул всего тела, соответствующее для эпилептического припадка.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Виды судорог многообразны и различаются они по почти всем характеристикам:

  • В зависимости от того, какая мускулатура мучается: гладкая или поперечнополосатая;
  • Являются ли припадки эпилептическими или имеют иной патогенез;
  • Исходя из предпосылки;
  • С учетом времени напряжения мускул и нрава судорожного приступа.

Не будем вдаваться в подробности такового сурового болезни, как эпилепсия, описание которого уже есть на нашем веб-сайте, а разглядим тему: судороги, представляющие собой проявления вида жизни или симптомы иной заболевания.

Для тех, кто запамятовал, что таковое судорога, припоминаем ее симптомы:

  1. В один момент застывшая в одном положении жесткая, как камень, мускула, выступает над поверхностью тела;
  2. Нередко боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) так мощная, что человек не в силах подавить вопль;
  3. Длительность судорожного приступа различная: от минутки до четверти часа.

Боль в мускулу разъясняется так: как лишь в ней начались непрерывные сокращения, которые нельзя приостановить усилием воли, мышечная ткань перестает получать кислород и питательные вещества в достаточном количестве, то есть, испытывает голодание. Не считая этого, в маленький период интенсивной работы мышечная ткань выделяет существенное количество товаров жизнедеятельности, которые, оказавшись в излишке, плохо действуют на нервные окончания. Раздражение нервных окончаний во время спазма и есть чувство боли человеком, которому судорога свела ногу, руку, челюсти.

Судороги ног

Судороги ног представляют собой бесконтрольное сокращение икроножных мускул, сопровождающееся интенсивной болезненностью.

Предпосылки

Основными причинами, почему появляются судороги, являются последующие причины:

  1. Варикозное венозное расширение. Разглядываемый недуг характеризуется долговременной болезненностью, при которой также наблюдается отечность и тяжесть. По истечению определенного временного просвета начинает сводить ноги.
  2. Плоскостопие. Аномальное строение стопы является одной из более всераспространенных обстоятельств развития судорожного состояния.
  3. Калиевый и магниевый недостаток. Калий и магний — принципиальные микроэлементы, отвечающие за доставление импульсов от мозга к мышечным структурам. Соответствующе, их недочет стимулирует нарушение отданного процесса.
  4. Перегрузки физического нрава. Когда организм работает на износ, снутри начинается недостаток воды, который и приводит к тому, что сводит ноги. В отданном варианте в факторе риска находятся спортсмены.

1-ая помощь

С целью избавления от настолько противного чувства нужно делать ряд найденных действий:

  • обхватить на ноге больное место, опосля чего сделать интенсивный и мощный массаж методом подтягивания стопы к туловищу;
  • сесть на твёрдую ровненькую поверхность, где руками обхватить ступни и потянуть их в направлении лица;
  • при появлении судорог в процессе плавания нужно перевернуться на спину и потянуть ступню ввысь;
  • не наименее нередко ноги сводит в ночное время. Тогда целенаправлено прохладной водой намочить хоть какой тканевый материал, на который потом встать голыми ногами. Также можно сделать прохладный компресс, который потом приложить к больному месту. Еще одним действенным методом избавиться от ночных судорог ног является лёгкое постукивание в нижней позвоночной части;
  • в варианте пришествия облегчения нужно принять лежачее положение, при котором ноги находились бы в приподнятом виде. С отданной целью делается маленькое возвышение.

Предпосылки явления

Предпосылки судорог могут быть различными. Непроизвольное напряжение мускул носит генерализованный или локализованный нрав. В первом варианте в процесс вовлекается несколько групп мускул, а во 2-ое – определенные зоны.

Почему сводит ноги и руки, любопытно знать каждому, кто повсевременно сталкивается с схожим явлением. Причинами отданного патологического состояния являются:

  1. Родовая травма. Судороги в ногах у новорожденных могут возникать вследствие томных родов, которые могли спровоцировать повреждения.
  2. Врожденные патологии головного мозга. Сведения рук и ног появляются и при суровых болезнях центральной нервной системы, которые вызваны повреждениями в какой-нибудь области головного мозга.
  3. Травмирование мускул вследствие ударов, растяжений и при иных событиях.

Почему сводит руки и ноги, ежели исключаются перечисленные выше предпосылки? Основными провокаторами отданного явления могут быть:

  • воспалительные процессы;
  • болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) сердечно-сосудистой системы;
  • закупорка протоков, по которым происходит отток желчи;
  • интоксикация организма;
  • беременность;
  • инфекционные заболевания;
  • поражения центральной нервной системы;
  • нарушения проводимости импульсов в головном мозге;
  • наследственная расположенность;
  • нехватка нужных для обычной жизнедеятельности витаминов и микроэлементов;
  • переохлаждение организма.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Общие сведения

В наше нелегкое время, когда работа большая части парней и дам повсевременно просит от них больших усилий, конкретно настоящий отдых является залогом здоровья и предстоящей продуктивной проф деятельности работающего человека, поэтому размеренный и крепкий сон просто жизненно нужен для восстановления физических и интеллектуальных сил. Конкретно во время сна человечье тело избавляется от накопившейся за день вялости и стремительно пополняет свои энерго резервы, чтоб во всеоружии встретить очередные рабочие трудности.

Но, как указывает практика, далековато не каждый человек может повытрепываться безмятежным сном. Почти все люди во время ночного отдыха сталкиваются с разными неуввязками, которые не лишь мешают организму расслабиться и восстановится, но и оставляют опосля сна чувство дискомфорта по утрам. Одной из таковых заморочек является онемение ночкой разных членов людского тела.

Предпосылки

Основными причинами появления состояния, при котором сводит руки, могут быть:

  • долгая напряженная работа в фиксированном положении. Люди, которым много приходиться играться на фортепиано, работать за компом, на печатной машине, нередко подвержены таковому состоянию;
  • переохлаждение кистей, которое стимулирует нарушение кровообращения и приводящее к спазмам;
  • алкогольное или пищевое отравление;
  • нехорошее кровоснабжение в мускулах;
  • стрессовые ситуации время от времени могут также стать предпосылкой непроизвольного сокращения мускул;
  • недочет в организме магния (элемент второй группы (по старой классификации — главной подгруппы второй группы), третьего периода периодической системы химических элементов Д. И. Менделеева, с атомным номером 12), а также кальция;
  • укорачивание сухожилий в пожилом возрасте;
  • неловкая подушечка. Во время ночного отдыха происходит существенное выгибание позвоночного отдела шеи. Нарушается кровообращение нервишек, немеют ладошки и пальцы, они теряют чувствительность;
  • неловкая ночная рубаха. Твердые швы или складки, оборки, тугие манжеты – все это может стимулировать спазмы;
  • ношение браслетов и колец могут стимулировать боль, отеки и судороги;
  • патология костно-мышечной и нервной системы. Судороги в левой руке могут показаться из-за сколиоза, остеохондроза шейного или грудного отдела позвоночника;
  • сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы;
  • эндокринные болезни, к которым относятся сладкий диабет, сбой работе надпочечников, щитовидной железы, наличие нейроэндокринных опухолей.
  • мастопатия, киста яичника, мужских половых желез, которые вызывают изменение гормонального баланса, изменяют кровообращение (циркуляция крови по организму), а также обменные процессы, происходящие в мускулах.
  • патология печени.
  • недочет воды.

Почему сводит руки и ноги — что делать, чем и как вылечивать судороги?

Время от времени люди (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) трудоспособного возраста замечают, как сводит руки и ноги. Отданный симптом – это признак патологических нарушений в организме, которые могут значительно усложнить жизнь нездоровому. Мышечные спазмы нарушают отдых человека, возникая по ночам и прерывая сон, а в томных вариантах (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) – влияют на трудовую деятельность. Часто предпосылкой судорог мускул является приобретенное болезнь, затрудняющее кровообращение или обменные процессы. Бывалые клиницисты советуют при первых проявлениях патологических сокращений в конечностях не затягивать с диагностикой – своевременное обследование гарантирует действенное исцеление и профилактику недуга.

Этиология

Предпосылкой судорог ног и рук являются расстройства работы натрий-калиевого насоса – это особые канальцы в мембране клеточек, через которые проходят ионы натрия и калия, отвечающие за клеточный заряд. Ежели в норме разность потенциалов обеспечивает возбудимость мускулы лишь в момент нервного импульса, то при расстройстве работы насосов мускулатура сокращается случайно, не подчиняясь рефлекторной деятельности спинного и головного мозга.

Недостаток калия, магния и кальция – основные предпосылки непроизвольных мышечных спазмов (судорога, корча, конвульсия — непроизвольное судорожное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой и ноющей болью). Нужно осознавать, почему сводит руки и ноги судорогой при их недочете: недостаток микроэлементов обеспечивает сбои в работе ионных насосов, нарушает возбудимость и расслабление миофибрилл. Таковые состояния могут развиваться как при недостающем поступлении минералов с едой, так и нарушении их транспортировки с током крови при неких болезнях. Потому принципиальной составляющей исцеления является определение основной предпосылки возникновения судорог, диагностика приобретенной патологии.

Все предпосылки можно поделить на две группы – физиологические и патологические.

Физиологические предпосылки

Это более нередкие предпосылки судороги пальцев рук и ног, а также икр и трёхглавой мускулы плеча. При таковых состояниях дефицитные состояния носят временный нрав, определенная патология в организме отсутствует.

Перечень физиологических отклонений последующий:

  • Авитаминозы;
  • Нарушения питания;
  • Период активного роста и развития;
  • Беременность и лактация;
  • Физические перегрузки;
  • Нередкие стрессы;
  • Неподвижный образ жизни;
  • Злоупотребление вредными привычками;
  • Неловкая одежда и обувь.

Условной предпосылкой является и наличие маленьких травм – при повреждении мышечных волокон разрушаются сосуды, пережимаются нервишки. Часто руки и ноги переохлаждаются, что содействует возникновению судорог.

Патологические предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) судорог

Последующее, от чего могут возникать спастические сокращения – это обретенные или приобретенные патологии. В отданном варианте судороги являются только симптомом, заходящим в огромную клиническую картину основного болезни.

Таковые нездоровые могут жаловаться на конфигурации характеристик давления, местные боли, расстройства координации или ухудшение общего самочувствия. Потому ежели доктор кроме проявлений судорог нашел многокомпонентную симптоматику – нездорового нужно срочно навести на доп обследование.

К патологиям, которые могут стать предпосылкой судорог относят:

  • Варикоз;
  • Склероз;
  • Сладкий диабет;
  • Невропатия;
  • Тромбозы и тромбофлебиты;
  • Приобретенная венозная дефицитность;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Болезни почек.

Большая часть патологий приводят к расстройствам кровообращения, в итоге чего нарушается питание клеточек. Миофибриллы получают наименьшее количество кальция, калия и магния, в них скапливаются продукты распада, стимулирующие судороги.

Сопутствующая симптоматика и диагностика

Судороги рук и ног традиционно появляются с соответствующими признаками. Нездоровые не постоянно могут увидеть их наличие, но при осмотре вылечивающему доктору их выявить довольно просто. Почти все зависит от наличия или отсутствия патологии – в отданном варианте уже напротив, клиника основного болезни дополняется наличием судорог.

К более нередко встречающимся симптомам относят:

  • Боль – бросче всего выражена на пике судороги, когда в поражённой зоне руки или ноги отмечается горячая, распирающая болезненность. Время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) от времени боль так мощная, что пациент может стонать или орать;
  • Понижение пульсации – отмечается из-за сдавливания артерии мускулом и носит временный нрав в период приступа. Измеряется на лучевой и подколенной артерии;
  • Изменение температуры и цвета кожи – этот симптом меняется в зависимости от времени приступа. На исходных шагах кожа бледноватая и прохладная, но через несколько минуток отмечается прилив крови и покраснение отдельных участков ног и рук;
  • Нарушение координации – наблюдается опосля судороги, когда из-за перенесённой боли человеку трудно передвигаться, осуществлять простые способности самообслуживания.

Кроме жалоб, для диагностики предпосылки судорог представляют ценность инструментальные и лабораторные способы исследования. В большая части вариантов они демонстрируют наличие приобретенных патологий («» (от греч) в организме. К ним относятся:

  • Исследования крови (для выявления недочета калия и магния);
  • Общий анализ мочи;
  • ЭКГ (электрокардиограмма);
  • Рентген или КТ (компьютерная томография) рук или ног;
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) конечностей.

Опосля прохождения обследования нездоровому выставляется диагноз, назначается соответственное исцеление.

Как снять судороги рук и ног в домашних критериях

Что делать, ежели сводит судорогой ноги и руки – непременно необходимо обратиться к доктору для назначения соответственного исцеления, взять на вооружение правила первой помощи.

Для снятия судорог в домашних критериях нужно:

  • Попытаться расслабить конечность – примите более комфортное положение, которое не будет доставлять дискомфорта. При судорогах (судорога, корча, конвульсия — непроизвольное судорожное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой и ноющей болью) в ступнях или голенях – запрокиньте ноги выше головы;
  • Основное – растяните мускулу. Ежели приступ сковал икроножные мускулы, нужно разогнуть стопу и носок навести в сторону головы, ежели сводит пальцы кисти – разведите их в стороны и наведите ввысь;
  • Попытайтесь выполнить массаж поражённой зоны руки или ноги (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) – это обеспечит прилив крови, расслабит мускулатуру;
  • Более действенный «бабушкин способ» – укол булавкой. Вы сможете почувствовать маленькую боль, но это действие вернёт чувствительность, устранит судороги;
  • Опустите руки (верхняя конечность человека, опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) или ногу в тёплую ванночку – аквые процедуры посодействуют расслабить мускул, снять спазм, вернуть кровоток.

Ежели прошло наиболее 20-ти минуток, судорога длится, а мускул не перестаёт скручивать – следует вызвать бригаду скорой мед помощи.

Спецы проведут осмотр, окажут помощь, наведут на консультацию к доктору, который посодействует разобраться в дилемме и назначит исцеление.

Исцеление

Терапия для устранения спазмов проводится по одному плану, вне зависимости от локализации – исцеление (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) судороги пальцев рук и ног таковое же, как и при поражении всей конечности. Имеются отличия в подборе упражнений целебной гимнастики, находятся некие индивидуальности при назначении физиотерапевтических процедур. Схема включает фармацевтическую терапию и некие укрепляющие методики консервативного исцеления.

Медикаментозное исцеление

1-ое, чем необходимо вылечивать судороги рук и ног – это мед продукты. Тут принципиально, чтоб диагноз подтвердил вылечивающий доктор и исключил возможность развития эпилепсии. В крайнем варианте требуется консультация невролога, а классические противосудорожные средства бессильны.

При судорогах, появившихся на фоне недостатка (недостача; недостаточность чего-либо) микроэлементов показаны:

Перечисленные лечущее средства избавляют недочет минералов, из-за которых и возникают судороги рук и ног. Большая часть средств отпускаются по рецепту доктора – таковая мера предосторожности полностью оправдана, ведь при передозировке есть высочайший риск развития отягощений.

Для улучшения местного кровотока и снятия боли можно использовать последующие средства:

Лучше использовать лечущее средства в форме мазей, так как они стремительно всасываются, снимают боль и спазмы сосудов. Также во время их нанесения проводится массаж, дополнительно облагораживающий кровообращение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диета

При нередких судорогах ног и рук стоит уделить внимание питанию. Для составления каждодневного меню можно обратиться к диетологу, но ежели таковой способности нет –рацион можно составить без помощи других.

Основные правила последующие:

  • В каждодневном меню должны быть витамины;
  • Дневная норма воды – 2,5 л;
  • Исключите жиры – они перерабатываются в молочную кислоту, которая стимулирует судороги ног и рук;
  • Включите в меню картофель, тыкву, чеснок, зелень, сухофрукты, бананы и нежирное мясо. Эти продукты содержат калий (в индуистской мифологии — огромный многоголовый демон-змей, живший в реке Ямуне в районе Вриндаваны и укрощённый Кришной);
  • Дополните рацион магнием – это бобовые, петрушка, крупы, морская капуста, чернослив;
  • Соблюдайте режим питания – кушайте 5-6 раз в день маленькими порциями.

Не запамятовывайте принимать солнечные ванны и кушать продукты с кальцием – творог, сметану, рыбу. При его недостатке возникают судороги, причину которых не постоянно удаётся увидеть в ходе диагностики.

При соблюдении всех правил диеты исключаются дефицитные состояния, укрепляется организм. Равномерно восполняется недочет микроэлементов, улучшается нервно-мышечная проводимость и судороги исчезают совершенно.

Физиотерапия

Для укрепления мускул и снятия спазмов показаны физиотерапевтические способы, являющиеся неотъемлемой частью исцеления. Во время процедур на спазмированную мускулатуру оказывается физическое действие с целебной целью, благодаря которым организму (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) легче одолеть заболевание.

Для исцеления судорог рук и ног показаны:

  • Ударно-волновая терапия;
  • Магнитотерапия;
  • Лазеролечение;
  • Ионофорез;
  • Электрофорез с обезболивающими лечущее средствами.

Для устранения судорог нужно соединять процедуры с приёмом продуктов, содержащих калий и магний. Таковой подход вернёт поражённые ткани, избавит от спазмов в руках и ногах на долгое время.

Отлично себя зарекомендовала целебная гимнастика – но проводится она строго в период ремиссии, опосля купирования главных приступов. Для проведения настоящего исцеления нужно подбирать упражнения с учётом симптомов:

  • При судорогах в ногах подойдёт велотренажёр, беговая дорожка;
  • Ежели поражены руки, лучше трениться при помощи особых тренажёров на мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) плеча и предплечья – перегрузки должны быть лёгкими, подъём тяжестей лишь ухудшит проявление судорог;
  • Ежели отмечаются спазмы в кистях или стопах, нужны упражнения на маленькую моторику.

Плавание является всепригодным способом, пригодным при судорогах всех групп мускул – можно дополнить програмку исцеления аквааэробикой. Таковой подход не перегружает мускулатуру, укрепляет мышечные волокна.

Массаж

Массаж имеет меньше всего противопоказаний, для исцеления нужно делать упор на определенную конечность – правую или левую. 2-ая рука или нога также разминается, но спец делает массаж уже с профилактической целью.

Ограничений для проведения разминки немного, процедуры чрезвычайно нужны даже в период приступов – содействуют улучшению кровообращения, снимают спазмы, разгоняют молочную кислоту. Большая часть нездоровых отмечает эффективность спустя месяц. Сеансы проводятся 2-3 раза в недельку, для заслуги нужного итога показано 15-20 процедур.

Народная медицина

Посодействуют избавиться от судорог в руках или ногах и рецепты народных знахарей. Таковое исцеление является больше общеукрепляющим, содействует снятию спазмов мускул за счёт улучшения кровообращения и питания клеточек. Но ежели в организме мощно выражен недостаток микроэлементов – таковое исцеление не будет действенным.

Для устранения судорог дома можно использовать:

  • Горчичные растирания;
  • Ванны с морской солью;
  • Настойку из лепестков ромашки;
  • Чай из берёзовых почек.

В вебе можно отыскать много домашних рецептов исцеления судорог, но за базу рекомендуется брать современные медикаменты.

Другая медицина

Биться с судорогами ног и рук можно при помощи мануальной терапии – это действие на кости конечностей с целью усиления кровотока. 2-ой популярный метод исцеления – иглоукалывание, от которого стимулируется рефлекторная деятельность. Оба способа относятся к симптоматической терапии, показаны для временного облегчения клинического статуса.

Судороги ног и рук появляются на фоне недостатка кальция, калия и магния в организме, а также по причине приобретенных патологий. Базой исцеления является медикаментозная терапия, консервативные способы показаны для укрепления мышечной ткани и предотвращения рецидивов болезни.