Подагра можно ли есть бананы

Подагра

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Заглавие переводят с древнегреческого языка, как «капкан для ног». Желая проявления заболевания начинаются с ног, она может охватить и остальные большие суставы, в особенности локтевые.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причина болезни

Разрушительные процессы в суставах с сопутствующими воспалениями – это симптомы, которые именуют подагрой. В базе таковых патологических проявлений лежит гиперурикемия.

Гиперурекимия – метаболическое болезнь, в процессе которого происходит ускорение синтеза мочевой кислоты, а ее избыток, попадая в кровь, окисляет натрий и калий, превращая их в мягенькие соли, именуемые утратами. Кровоток разносит эти вещества по всем тканям.

Главным фактором, который увеличивает продуцирование мочевой кислоты, является пурин. Хим соединение попадает в организм с таковыми продуктами, как мясо и скорые углеводы, в том числе сахар и фруктоза. Еще один источник пурина собственная мышечная масса человека. Он начинает высвобождаться из мускул в итоге долгого голодания.

Врубаясь в метаболизм, пурин ведет к скорому синтезу небезопасной кислоты в огромных количествах.

Отлично растворяясь в плазме крови, ураты с трудом растворяются в воде, потому они не выводятся с мочой, оседая в тканях внутренних органов и суставах. В итоге человек мучается от камешков в почках и подагры.

Нарушение обычного функционирования почек увеличивает процесс синтеза мочевой кислоты, запуская его по кругу. Потому избавиться от подагры совсем не может быть, но воздействовать на замедление развития заболевания и повышение периода ремиссии – посильная задачка, ежели осознавать механизм ее образования, роль пурина, и попробовать выстроить систему верного питания.

Причины риска

Привести к скорому развитию болезни могут неверное принципы питания и остальные заболевания, посреди которых:

1) Завышенное артериальное давление (гипертония);

2) Завышенное содержание в крови молекул жира (липидов), это болезнь именуется гиперлипедимией;

3) Неумеренное употребление в еду товаров, богатых пуриновыми основаниями (может означать):

  • Красноватого мяса и субпродуктов;
  • Кофе и темного чая;
  • Шоколада и остальных товаров с содержанием какао;
  • Бобов;
  • Алкогольных напитков, в том числе пива, которое содержит огромное количество (категория, выражающая внешнее, формальное взаимоотношение предметов или их частей, а также свойств, связей: их величину, число, степень проявления того или иного свойства) ксантина и гуанозина – веществ из которых синтезируется мочевая кислота.

4) Синтез (процесс соединения или объединения ранее разрозненных вещей или понятий в целое или набор) пуриновых оснований организмом при терапии опухолей и аутоиммунных болезнях непонятного происхождения;

5) Почечная дефицитность и остальные болезни почек;

6) Шоковые состояния, при которых создаёт ускорение синтеза мочевой кислоты с одновременным торможением выделительной системы;

7) Нехорошая наследственность.

Особенное значение имеет профилактика болезни, которая включает принципы верного питания. В набор товаров необходимо включать огромное количество фруктов, содержащих калий, натрий и антиоксиданты. Потому вопросец о том, можно ли есть бананы при подагре, отпадет сам собой.

Симптомы

Для определения четкого диагноза нужно кропотливое обследование. Но есть наружные признаки, при возникновении которых нужно немедля обратиться к доктору:

  • Учащение острых болей в суставах ног;
  • Скорое развитие мощного воспаления сустава в течение дней;
  • Проявление артрита в одном из суставов – моноартрит;
  • Мощное покраснение кожи с глянцевым эффектом на нездоровом суставе вследствие обильного притока крови – гиперимия;
  • Отек и острая боль в суставе огромного пальца ноги;
  • Образование на суставах уплотнений из подкожной клетчатки – тофусов.

Правила приема еды при болезни

При назначении фармацевтических продуктов вылечивающий доктор в неотклонимом порядке назначает пациенту целебную диету – стол №6, одним из принципиальных моментов которой являются правила приема еды. Какие разрешенные и запрещенные продукты при подагре? Они перечислены меньше:

  1. Рыбные блюда следует ограничивать, их можно есть не почаще 3 раз в недельку. Жареную рыбу есть нельзя, только вареную или приготовленную на пару.
  2. Супы на мясных бульонах есть нельзя, лишь овощные или молочные.
  3. Таковые напитки, как чай, какао и кофе исключаются, при этом чрезвычайно принципиально пить много воды (не наименее 2 л в день), так как она вымывает пурины и потом выводит их из организма. Большее количество воды обязано быть испито до окончания первой половины дня. Приветствуется употребление минеральной воды, так как содержащаяся в ней щелочь отлично вымывает мочевую кислоту. Во время обострения болезни с утра следует пить нагретую теплую воду.
  4. Допустимое количество соли – не наиболее 5-6 г, но принципиально перейти на норму – 1-2 г.
  5. В рационе обязано быть довольно товаров (любая вещь, которая участвует в свободном обмене на другие вещи; продукт, произведённый для продажи), богатых витамином В и С. Также лучше приобрести аптечные витамины и употреблять их по аннотации.
  6. Нужно проводить разгрузочные дни. Так, можно в течение 1-го дня пить кефир, молоко или есть овощи. Голодание запрещено, так как из-за отсутствия товаров возрастает уровень мочевой кислоты. Довольно 1-го разгрузочного дня в недельку.
  7. Для того чтоб не переедать, принципиально питаться дробно (5-6 раз в день), так как злоупотребление пищей может усугубить симптоматику болезни.

Нормы употребления товаров при диете во время болезни подагрой смотрится последующим образом. Дневная калорийность диеты обязана находиться в пределах 2700 – 2800 ккал. Соотношение белков, углеводов и жиров в рационе обязано быть последующим:

  1. Белков в рационе обязано быть 80-90 г, при этом 50% из них животного происхождения, 50% — растительного.
  2. Жиров – 80-90 г, из которых растительные должны составлять не наименее 30%.
  3. Углеводы – 350–400, 80 г – незапятнанные сахара.

Нужны ли бананы

Пациенты, мучащиеся подагрой, думают, можно есть бананы при подагре или нет.

Бананы богаты калием и аскорбиновой кислотой. Эти вещества разжижают скопления уратов снутри суставов, за счет чего миниатюризируется интенсивность проявления симптомов, и самочувствие пациента улучшается.

Бананы отлично смешиваются с таковыми фруктами:

  • Киви;
  • Яблоки;
  • Вишни;
  • Апельсины;
  • Лимоны;
  • Грейпфруты.

Болезнь легче держать под контролем, ежели наряду с бананами употреблять кисломолочные йогурты или кефир. Принципиально не брать готовые продукты, а готовить их без помощи других из домашнего молока.

На заметку!

Не стоит употреблять наиболее 1-го банана в день, так как этот фрукт наряду с нужными качествами содержит пурины, которые способны спровоцировать обострение.

Употребление фруктов без соблюдения верного питьевого режима не принесет итога. Рацион должен содержать не наименее 2-ух л воды. В этот размер не врубаются напитки, соки, компоты или отвары из травок, которые употребляет пациент.

Бананы и яблоки – самые нужные фрукты при подагре

Картофель также способен предотвратить приступ подагры. Употребление в еду яблок и свежайшего яблочного сока также дозволяет избежать осаждения кристаллов мочевой кислоты. Яблоки являются богатым источником яблочной кислоты, которая помогает нейтрализовать мочевую кислоту. Таковым образом, эти вкусные продукты разрешают избежать кристаллизации мочевой кислоты в суставах. Яблоки также богаты витамином С, который чинит и укрепляет соединительную ткань вокруг сустава и уменьшает повреждения от острых кристаллов мочевой кислоты. Чрезвычайно нужно каждый день употреблять в еду яблоки вместе с сырой морковью. Бананы также нужны в исцеленье подагры. Дело в том, что содержащийся в бананах калий разжижает кристаллы мочевой кислоты, которые в предстоящем выводятся из организма. Употребляйте раз в день несколько бананов (в особенности нужно смешивать их с несладким йогуртом!).

Травки для растворения мочевой кислоты используют при подагре

Почти все травки владеют антивосполительными качествами и действуют как естественные болеутоляющие средства. Травка босвелии серата является массивным природным средством для исцеления подагры. Это растительное средство способно уменьшить воспаление и боль, связанную с подагрой. Мартиния душистая (коготь беса) предотвращает скопление кристаллов мочевой кислоты и уменьшает боль при подагре. Это красивое антивосполительное и действенное обезболивающее средство. Порошок корня куркумы является одним из главных средств для исцеления подагры. Куркума «выручает» от мощных подагрических болей и уменьшает скованность и боль в суставах. Семечки сельдерея также владеют антивосполительными качествами и действуют как мочегонное средство, нейтрализующее действие мочевой кислоты в организме. Экстракты черники и люцерны также оказались нужными для исцеления подагры.

В чем полезность бананов при подагре, характеристики и показания к применению

Наряду с медикаментозной терапией мучащимся подагрой нужно придерживаться особенного режима питания. Для понижения уровня липидов и мочевой кислоты рекомендуется ограничить употребление рыбы (парафилетическая группа (по современной кладистической классификации) водных позвоночных животных) и мяса, а также товаров, содержащих кофеин. Нормализации удельного размера уратов и жиросодержащих соединений содействует диета, где основную толику составляет белковая еда. Так именуемая диета №6 ориентирована на улучшение пуринового обмена и активизацию устройств, тормозящих образование в суставах кристаллов уратов.

Вместе с тем огромную полезность в исцеленье подагры оказывают овощи и фрукты, потому на один из нередко возникающих вопросцев «можно ли есть бананы нездоровым подагрой?» полностью может быть дан положительный ответ.

Банан (название съедобных плодов культивируемых растений рода Банан (Musa); обычно под таковыми понимают Musa acuminata и Musa × paradisiaca, а также Musa balbisiana, Musa fehi, Musa troglodytarum и ряд)

Подагра

Заглавие переводят с древнегреческого языка, как «капкан для ног». Желая проявления заболевания начинаются с ног, она может охватить и остальные большие суставы, в особенности локтевые.

Причина болезни

Разрушительные процессы в суставах с сопутствующими воспалениями – это симптомы, которые именуют подагрой. В базе таковых патологических проявлений лежит гиперурикемия.

Гиперурекимия – метаболическое болезнь, в процессе которого происходит ускорение синтеза мочевой кислоты, а ее избыток, попадая в кровь, окисляет натрий и калий, превращая их в мягенькие соли, именуемые утратами. Кровоток разносит эти вещества по всем тканям.

Главным фактором, который увеличивает продуцирование мочевой кислоты, является пурин. Хим соединение попадает в организм с таковыми продуктами, как мясо и скорые углеводы, в том числе сахар и фруктоза. Еще один источник пурина собственная мышечная масса человека. Он начинает высвобождаться из мускул в итоге долгого голодания.

Отлично растворяясь в плазме крови, ураты с трудом растворяются в воде, потому они не выводятся с мочой, оседая в тканях внутренних органов и суставах. В итоге человек мучается от камешков в почках и подагры.

Причины риска

Привести к скорому развитию болезни могут неверное принципы питания и остальные заболевания, посреди которых:

  • Завышенное артериальное давление (гипертония);
  • Завышенное содержание в крови молекул жира (липидов), это болезнь именуется гиперлипедимией;
  • Неумеренное употребление в еду товаров, богатых пуриновыми основаниями:
  • Красноватого мяса и субпродуктов;
  • Кофе и темного чая;
  • Шоколада и остальных товаров с содержанием какао;
  • Бобов;
  • Алкогольных напитков, в том числе пива, которое содержит огромное количество ксантина и гуанозина – веществ из которых синтезируется мочевая кислота.
  • Синтез пуриновых оснований организмом при терапии опухолей и аутоиммунных болезнях (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) непонятного происхождения;
  • Почечная дефицитность и остальные болезни почек;
  • Шоковые состояния, при которых создаёт ускорение синтеза мочевой кислоты с одновременным торможением выделительной системы;
  • Нехорошая наследственность.

Особенное значение имеет профилактика болезни, которая включает принципы верного питания. В набор товаров необходимо включать огромное количество фруктов, содержащих калий, натрий и антиоксиданты. Потому вопросец о том, можно ли есть бананы при подагре, отпадет сам собой.

Симптомы

Для определения четкого диагноза нужно кропотливое обследование. Но есть наружные признаки, при возникновении которых нужно немедля обратиться к доктору:

  • Учащение острых болей в суставах ног;
  • Скорое развитие мощного воспаления сустава в течение дней;
  • Проявление артрита в одном из суставов – моноартрит;
  • Мощное покраснение кожи с глянцевым эффектом на нездоровом суставе вследствие обильного притока крови – гиперимия;
  • Отек и острая боль в суставе огромного пальца ноги;
  • Образование на суставах уплотнений из подкожной клетчатки – тофусов.

Принципы исцеления

При проведении доп исследований, ежели диагноз подтверждается, назначают полное исцеление, наведённое на:

  1. Снятие симптомов;
  2. Устранение обстоятельств заболевания.

1-ое направление поводят так же, как при других видах артритов, включая антивосполительные средства, анальгетики, хондропротекторы, продукты для выведения солевых отложений.

Ко 2-ою виду исцеления относится терапия почечных заболеваний, включая серьезную диету, наведённую на уменьшение попадания в организм пуриновых оснований и повышение количества товаров богатых теми веществами, которые теряет организм при синтезе уратов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диета

Общие принципы

Питание следует отрегулировать так, чтоб соблюдались последующие советы:

  • Доминирование кисломолочных товаров, фруктов, ягод (не считая малины) и овощей;
  • Малое количество товаров, содержащие пуриновые основания, соль и щавелевую кислоту;
  • Количество выпиваемой незапятанной воды, как минимум 2 л, общий размер употребления воды 3 — 3,5 л;
  • Маленькое потребление белковой еды животного происхождения: не наиболее 1 яичка в день, немного белоснежного куриного вареного мяса;
  • Малое количество животных жиров, в том числе жирной рыбы;
  • Отсутствие ли малое количество стремительных углеводов – сахара, выпечки, хлебобулочных изделий;
  • Наличие в рационе белков растительного происхождения, не считая бобовых.

Орешки и бананы при подагре – принципиальный источник белка для организма.

Советы по организации процесса питания

Дробное питание. Количество приемов еды не наименее 5-ти, а лучше 6 или 7.

Порции рассчитываются таковым образом, чтоб опосля трапезы осталось чувство легкого голода.

Мясо или рыбу можно есть не наиболее 3 раз в недельку, а лучше 2, маленькими порциями:

  • Мясо – 150 г;
  • Нежирная рыба (речная или озерная) – 170 г.
  • Нельзя голодать.

Ограничение соли, так как она препятствует выведению воды и увеличивает отеки, но совершенно исключать из питания нельзя, так как это принципиальный источник натрия.

Напитки (жидкость, специально приготовленная для питья):

  1. Слабенький зеленоватый чай без сахара, который является антиоксидантом и содействует расщеплению мочевой кислоты;
  2. Низкощелочная минеральная негазированная вода в некой мере содействует нейтрализации мочевой кислоты;
  3. Отвар шиповника, сдержит огромное количество витамина С, который является неподменным антиоксидантом.

Слабенький зеленоватый чай Низкощелочная минеральная вода (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны) Отвар шиповника

  1. Основной размер воды выпивают в течение дня, до 16:00, вечерком количество напитков уменьшают, чтоб ночкой не было лишней перегрузки на почки и сердечко.
  2. Рекомендованная диета по системе Повзнера №6.

Разрешенные продукты

Разрешенные продукты при подагре делятся на две группы:

Продукты, которые не содержат пуриновых оснований Продукты, не содержащие пуриновых оснований и богатые калием и натрием
Белоснежное мясо (скелетная поперечно-полосатая мускулатура животного с прилегающими к ней жировой и соединительной тканями, а также прилегающей костной тканью (мясо на костях) или без неё (бескостное мясо)) курицы Крупы (гречневая, рисовая, овсяная)
Крольчатина Морковь
Яичка Дыня
Орешки Картофель (в особенности печеный)
Творог Апельсины
Кефир Ьаклажаны
Огурцы Бананы
Томаты Рыба (нежирные виды)
Тыква Яблоки
Капуста белокочанная
Лимоны
Арбуз
Растительные масла
Огурцы
Укроп
Свёкла

Особенное значение имеют продукты, которые владеют антиоксидантными свойствами и иными целебными качествами. Потому особенное значение в питании имеет банан при подагре.

Бананы и подагра

Бананы – это источник огромного количества витаминов, микроэлементов и растительного белка, что принципиально при этом болезни. Этот фактор сходу делает вопросец о том, можно ли есть бананы при подагре лишним.

Целительные характеристики

Экзотический фрукт не лишь насыщает организм, но и оказывают на него целебное действие:

Принципиальные характеристики при подагре:

  • Снимает воспаление и препятствует его развитию;
  • Владеет мочегонным и желчегонным действием;
  • Избавляет отеки;
  • владеет регенерирующим эффектом для хрящей;
  • выводит токсины из организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) и препятствует их скоплению;
  • восстанавливает сосудистую деятельность.

Доп нужные характеристики:

  • Увеличивает иммунитет;
  • Оказывает помощь в синтезе эндорфинов, что содействуют укреплению нервной системы;
  • Спелые бананы оказывают слабительное действие;
  • Владеют оплетающим свойством, что снимает изжогу;
  • Благотворно влияют на мужскую потенцию, являясь афродизиаком.

Хим состав

Бананы содержат в 100 граммах продукта:

Вещество Количество Единица измерения
Белки 1.5 Гр
Жиры 0.1
Углеводы 21.8
Клетчатка 0.8
Зола 0.9
Витамины: Миллиграмм
А 0.12
В1 0.04
В2 0.05
С 10.00
Е 0.40
РР 0.60
Микроэлементы: Миллиграмм
Железо 600.00
Калий 348.00
Магний 42.00
Натрий 31.00
Фосфор 28.00
Кальций 8.00
Кислоты (химические соединения , способные отдавать катион водорода (кислоты Брёнстеда), либо соединения, способные принимать электронную пару с образованием ковалентной связи (кислоты Льюиса)):
Фолиевая 10.00 Микрограмм
Органические 0.4 Гр
Вода 74
Крахмал 2

Методы внедрения

Бананы при подагре включают в рацион питания и/или употребляют в виде внешнего средства.

Режим потребления в еду:

  1. Банан – фрукт калорийный, в ста граммах продукта содержится 89 кКал, потому не стоит злоупотреблять им в питании (поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в), так как излишний вес при подагре противопоказан.
  2. Нужная и достаточная порция банана при подагре – 1 фрукт (сочный съедобный плод дерева или кустарника) в день.
  3. Салаты или одновременное потребление с яблоками, лимонами, кисломолочными продуктами усиливают терапевтический эффект вывода уратов из организма. Сахар добавлять нельзя.
  4. Не следует сходу опосля приема еды с бананом употреблять воду или напитки. Жидкость увеличивает бродильные процессы в желудке, что ослабляет целебное действие бананов и приводит к метеоризму.

Внешнее применение:

  • Растирка из банановой кожуры. Две банановые кожуры мало порезать и залить половиной литра водки. Настоять в черном и теплом месте 6 неделек. Растирать нездоровые суставы в течение 3-х неделек. Это средство можно используют и при остальных болезнях суставов.
  • Компресс из мякоти банана. Мякоть кропотливо размять, нанести на сложенную в несколько слоев хлопковую ткань, приложить к суставу, положить вощеную бумагу или пищевую пленку, зафиксировать на нездоровом суставе и бросить на ночь.
  • Компресс из листьев бананового дерева. Таковое дерево можно приобрести в цветочном магазине или попробовать вырастить самому из семян банана. Лист помыть, слегка размять пальцами и зафиксировать на пораженном суставе. Бросить на ночь.
  • Компресс из банановой кожуры. Приложить вымытую и просушенную полотенцем кожуру внутренней стороной к нездоровому суставу. Зафиксировать повязкой и бросить на ночь.

Компрессы из банана при подагре не имеют противопоказаний и оказывают мягенькое действие, потому для их внедрения нет ограничений по срокам и курсам. Можно ли употреблять в еду бананы при подагре Ссылка на основную публикацию

Источник (или Источники, может употребляться в следующих значениях: Источник (природный), ключ, родник — выход подземных вод на поверхность): https://Sustavi.guru/banany-pri-podagre.html

Принципы исцеления

При проведении доп исследований, ежели диагноз подтверждается, назначают полное исцеление, наведённое на:

  1. Снятие симптомов;
  2. Устранение обстоятельств заболевания.

1-ое направление поводят так же, как при других видах артритов, включая антивосполительные средства, анальгетики, хондропротекторы, продукты для выведения солевых отложений.

Ко 2-ою виду исцеления (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) относится терапия почечных заболеваний, включая серьезную диету, наведённую на уменьшение попадания в организм пуриновых оснований и повышение количества товаров богатых теми веществами, которые теряет организм при синтезе уратов.

Общие принципы

Питание следует отрегулировать так, чтоб соблюдались последующие советы:

  • Доминирование кисломолочных товаров, фруктов, ягод (не считая малины) и овощей;
  • Малое количество товаров, содержащие пуриновые основания, соль и щавелевую кислоту;
  • Количество выпиваемой незапятанной воды, как минимум 2 л, общий размер употребления воды 3 — 3,5 л;
  • Маленькое потребление белковой еды животного происхождения: не наиболее 1 яичка в день (промежуток времени от восхода до заката Солнца), немного белоснежного куриного вареного мяса;
  • Малое количество животных жиров, в том числе жирной рыбы;
  • Отсутствие ли малое количество стремительных углеводов – сахара, выпечки, хлебобулочных изделий;
  • Наличие в рационе белков растительного происхождения, не считая бобовых.

Орешки и бананы при подагре (метаболическое заболевание, которое характеризуется отложением в различных тканях организма кристаллов уратов в форме моноурата натрия или мочевой кислоты) – принципиальный источник белка для организма.

Советы по организации процесса питания

  1. Дробное питание. Количество приемов еды не наименее 5-ти, а лучше 6 или 7.
  2. Порции рассчитываются таковым образом, чтоб опосля трапезы осталось чувство легкого голода.
  3. Мясо или рыбу можно есть не наиболее 3 раз в недельку, а лучше 2, маленькими порциями:
  • Мясо – 150 г;
  • Нежирная рыба (речная или озерная) – 170 г.
  • Нельзя голодать.
  • Ограничение соли, так как она препятствует выведению воды и увеличивает отеки, но совершенно исключать из питания нельзя, так как это принципиальный источник натрия.
  • Напитки:
  1. Слабенький зеленоватый чай без сахара, который является антиоксидантом и содействует расщеплению мочевой кислоты;
  2. Низкощелочная минеральная негазированная вода в некой мере содействует нейтрализации мочевой кислоты;
  3. Отвар шиповника, сдержит огромное количество витамина С, который является неподменным антиоксидантом.

Основной размер воды выпивают в течение дня, до 16:00, вечерком количество напитков уменьшают, чтоб ночкой не было лишней перегрузки на почки и сердечко.

Рекомендованная диета (или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным) по системе Повзнера №6.

Разрешенные продукты

Разрешенные продукты (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на) при подагре делятся на две группы:

Продукты, которые не содержат пуриновых оснований Продукты, не содержащие пуриновых оснований и богатые калием и натрием
Белоснежное мясо курицы Крупы (гречневая, рисовая, овсяная)
Крольчатина Морковь
Яичка Дыня
Орешки Картофель (в особенности печеный)
Творог Апельсины
Кефир Ьаклажаны
Огурцы Бананы
Томаты Рыба (нежирные виды)
Тыква Яблоки
Капуста белокочанная
Лимоны
Арбуз
Растительные масла
Огурцы
Укроп
Свёкла

Особенное значение имеют продукты, которые владеют антиоксидантными свойствами и иными целебными качествами. Потому особенное значение в питании имеет банан при подагре.