Диета при грыжах диска

Что таковое грыжа, почему она болит?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

У человека в шейном, грудном и поясничном отделах находится 24 позвонка. Семь шейных, 12 грудных и 5 поясничных. Меж каждыми смежными позвонками находится гибкая хрящевая прокладка — межпозвонковый диск, который делает функцию амортизатора. По мере старения межпозвонковые диски («круглое блюдо») — круг (низкий цилиндр) или предмет в виде круга) обезвоживаются, стают наиболее хрупкими, а при появлении критической перегрузки время от времени разрушаются.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каждый диск состоит из 2-ух частей: наиболее мягенькой, внутренней части — пульпозного ядра и крепких внешних фиброзных волокон, которые в виде кольца обхватывают диск,  сохраняя его геометрическую форму. Ежели давление на какой-нибудь участок диска превосходит критический предел, то участок диска выпячивается, и это состояние именуется протрузией. При этом целостность внешних слоев диска еще сохраняется. Ежели же фиброзное кольцо в каком-нибудь месте разрывается, то туда, в разрыв, под давлением, устремляется внутренняя часть пульпозного ядра, и таковым образом возникает грыжа.

Хрящевая грыжа может быть ликвидирована лишь с помощью операции, никакой иной метод исцеления ее убрать не посодействует. Грыжа сдавливает окружающие образования, таковые как связки позвоночника, нервные корни и мускулы. В ответ на периодическое трение, на давление грыжи возникает последующая ситуация:

  • сами хрящи не имеют нервных окончаний, потому боли не ощущают. Грыже «все равно», так как она не болит;
  • но появившийся отёк вследствие грыжевой компрессии, до этого всего, раздражает чувствительные нервные корни, заходящие в спинной мозг на этом уровне справа и слева, возникает стреляющая боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания), схожая ударам электрического тока. Она возникает чрезвычайно резко, приводя человека к неподвижности, чтоб не стимулировать ее. Таковая корешковая боль усиливается при кашле, чихании, наклоне, повороте;
  • неизменное раздражение грыжей сенсоров связок, а также воспалительный отек вызывает реакцию окружающих глубочайших мускул спины, которая проявляется спазмом.

Дело в том, что мускула умеет реагировать на хоть какое раздражение лишь одним-единственным методом — сокращением. Долгая боль и отёк при грыже вызывает стойкое, неизменное сокращение мускул. Но для того, чтобы мускула обычно питалась и обычно выводила переработанные продукты жизнедеятельности, периодическое сокращение обязана сменяться расслаблением. Лишь расслабленная мускула может отлично кровоснабжаться, лишь у расслабленной мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) существует адекватный венозный отток.

При обострении протрузии или грыжи венозный отток затруднен, в мускулах скапливается молочная кислота,  таковой приобретенный спазм вызывает уже не резчайшую, стреляющую, корешковую, а ноющую, неизменную боль в спине, которая отлично знакома людям, которые ведут «сидящий» образ жизни.

Для чего поменять питание?

Ежели подобрана верная диета при межпозвоночной грыже (заболевание, при котором происходит выхождение (выпячивание) внутренних органов из полости, занимаемой ими в норме, через нормально существующее или патологически сформированное отверстие в), пациент сумеет не допустить развития болевого синдрома в пояснице. Так, ежели уменьшить употребление соли и кальция, не будут скапливаться солевые скопления, станут уже межпозвонковые диски и перестанут испытывать давление позвонков.

Правильно сбалансированное питание посодействует регенерировать нервишки и капилляры в хрящевых тканях поясницы. Соответствующе, состояние самих межпозвонковых дисков также начнет улучшаться, уйдут боли.

Когда заболевание перебегает в острый период, и нездоровому прописан чрезвычайно неподвижный режим, не допускаются упражнения целебной гимнастики, тем наиболее при грыже поясничного отдела. Потому пациенты резко набирают массу тела, что лишь усугубляет ситуацию – излишние килограммы делают доп перегрузку на зажатый диск.

Вода

Для начала следует отрегулировать питьевой режим. Тут необходимо верно разграничить обычные напитки и незапятнанную питьевую воду, настолько нужную для соблюдения аква баланса организма. К напиткам относятся хоть какие консистенции на аква базе: чай, соки, нектары, компот, минеральные воды. Напитки никак не восполняют аквые утраты, а мучаются от неизменной недостачи воды (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны) в первую очередь конкретно хрупкие суставы, хрящевые ткани межпозвоночные диски, состоящие из воды на 90%. Расчет аква баланса делается персонально, исходя из веса пациента и его физической активности. Но в хоть каком варианте количество незапятанной воды, выпиваемой человеком, мучащегося от межпозвоночной грыжи, обязано быть не наименее 2-3 л в день. При этом стоит соблюдать и питьевой режим: воду необходимо употреблять строго меж приемами еды, по другому она вся пойдет в помощь пищеварительному тракту, никак не влияя на аква баланс. Климат, в котором проживает человек, тоже сказывается на балансе воды в его организме. Так, люди, живущие в жарком климате, нуждаются в большем количестве воды, чем те, кто повсевременно пребывает в прохладном или умеренном.