Как восстановить смазку в суставах домашних условиях

Как восстанавливается хрящевая ткань

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Необычным фактом является то, что хрящевые ткани суставов просто повреждаются даже небольшой перегрузкой, ежели отсутствует крепкий связочный корсет, удерживающий кость в требуемом положении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Восстановление разных суставов достигается методом снабжения питательными веществами хрящевой ткани. В день суставы сгибаются и разгибаются огромное число раз, и ежели отсутствует достаточное количество смазки – синовиальной воды, то близкорасположенные ткани начинают все больше разрушаться.

Ежели отсутствует подабающее питание, рост и восстановления хрящей нереально. Чтоб поддержать существование хрящевой ткани, она берет все нужные витамины и микроэлементы из синовиальной воды.

Для наиболее скорого восстановления хрящевой ткани требуется поддержка высочайшего уровня хондроцитов – основополагающих клеточек. Таковое можно обеспечить благодаря настоящему питанию, вероятное средством синовиальной воды. Но, в варианте сохранения покоя в суставе, питательным веществам не попасть в ткань. Восстановление (в химии, — это процесс, в результате которого: частица (атом, ион или молекула) принимает один или несколько электронов; происходит понижение степени окисления какого-либо атома в данной частице) фактически полностью зависит от двигательной активности.

Таковым образом, выработаны некие правила. Для начала требуется пересмотреть собственный рацион. Не стоит есть консерванты, лучше дать предпочтение натуральной продукции. Но это совсем не означает, что требуется употреблять лишь продукты растительного происхождения. Не считая того, отменяются газированные напитки, фастфуд, пережаренные жирные блюда. Они могут не лишь понижать уровень кислотности в полости желудочно-кишечного тракта, но и являются препятствием для выработки гормонов роста. Принимать еду необходимо порядка 5-6 раз в день, при этом порции должны быть малеханькими.

Не считая того, число гормонов роста будет зависеть от уровня интенсивности занятий. Чем наиболее лучше будут проводиться тренировки, тем скорее восстанавливаются суставы. Но не стоит мощно усердствовать. Опосля занятий обязано сохраняться чувство легкости и бодрости, а не изможденности. В хоть каком варианте интенсивность занятий стоит обговорить с вылечивающим доктором. И не стоит забывать, что до начала основной тренировки требуется разогревать покоробленный сустав и позвоночник.

В чем плюсы и минусы исцеления суставов в домашних критериях?

  • Народные средства исцеления суставов дешевы, вседоступны и просты в применении.
  • Средства домашнего приготовления владеют таковым же дезинфицирующим, бактерицидным, обезболивающим и антивосполительным эффектом, как и аптечные продукты. Но, как и лечущее средства, они могут иметь противопоказания в применении, нужно учесть верную дозу.
  • Перед применением народных средств все же лучше обратиться к доктору — артрологу, ревматологу или ортопеду, сдать анализы, пройти курс обследования, чтоб поставить четкий диагноз, так как болезней суставов достаточно много.

Главные принципы терапии

Синовиальной жидкостью именуется прозрачная или с желтым цветом масса, заполняющая суставные полости, с густой смесью и упругостью. Главные составляющие синовии — плазма крови, белки и полисахариды. Перед исцелением (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) устанавливается органическое соединение, недостаток которого стал предпосылкой понижения многофункциональной активности опорно-двигательного аппарата.

Ежели под действием нехороших наружных или внутренних причин синовиальная оболочка прекратила продуцировать жидкость, то скоро диагностируются суставные заболевания. Более нередко недостающая выработка синовии приводит к остеопорозу, бурситу, артриту, остеоартрозу. В организме человека синовиальная жидкость делает неоднозначные функции:

  • предотвращает истирание, изнашивание суставной поверхности за счет смазки;
  • поддерживает обычное соотношение суставных поверхностей, обеспечивая им наиболее полный размер движений;
  • доставляет в сустав молекулярный кислород, питательные и на биологическом уровне активные вещества;
  • служит доп амортизатором.

Согласно итогам клинических исследований, деструктивные процессы в суставах протекают на фоне утраты хрящевыми матриксами важных кислых мукополисахаридов. Частичную утрату амортизационной возможности, утрату упругости и упругости стимулирует недостаток гиалуроновой кислоты, сульфата хондроитина и полимерных сульфатированных гликозаминогликанов.

При диагностике пациентов с дегенеративно-дистрофическими суставными патологиями оцениваются клинико-биохимических характеристики синовиальной воды.

Установление состава (предмет (множество), включающий (включающее) в себя множество частей (элементов, компонентов), а также описание качества, количества и иных характеристик частей такого предмета (множества)) синовиальной воды также дозволяет провести адекватную фармакологическую корректировку.

Медикаментозная терапия

В терапии патологий опорно-двигательного аппарата перед медиками изредка стоит вопросец, как вернуть синовиальную жидкость (вещество, находящееся в жидком агрегатном состоянии, занимающем промежуточное положение между твёрдым и газообразным состояниями) в суставах.

Ежели в этом появилась необходимость, то у нездорового уже диагностирована определенная степень деструктивно-дегенеративных конфигураций, не позволяющих человеку известия обычный активный образ жизни.

Практикуется полный подход к исцелению, заключающийся в купировании боли и воспаления в суставе, устранении отечности. В терапевтическую схему врубаются НПВП, глюкокортикостероиды, анальгетики, спазмолитики.

В качестве патогенетического и этиотропного средства используются хондропротекторы и инъекционные продукты с гиалуроновой кислотой. Таковое всестороннее действие на пораженный сустав обеспечивает постепенное восстановление нужного размера синовиальной воды.

Инъекционное введение гиалуроната

Для жидкостного внутрисуставного протезирования употребляются продукты с гиалуроновой кислотой, вводимые в полости покоробленных суставов.

На биологическом уровне активное вещество гиалуронат — один из главных компонентов синовиальной воды и экстрацеллюлярного матрикса, от наличия которого зависит степень пластичности хрящей. С его помощью поддерживается вискозоэластичность, обеспечиваются лубрикационные характеристики.

Гиалуронат — типичный фильтр для деградационных товаров хрящевой ткани и защита болевых сенсоров, расположенных на синовиальной мембране.

Предпосылка для синтезирования инъекционных форм гиалуроната для замещения синовиальной воды — это гипотеза о связи уменьшения вискозия синовии и интенсивности боли у пациентов (человек или другое живое существо, получающий(-ее) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) с остеопорозом.

Гиалуронат получают разными способами: экстракцией, бактериальной ферментацией, синтезом стабилизированной гиалуроновой кислоты неживотного происхождения.

Парентеральное введение продуктов для понижения выраженности симптоматики не лишь обеспечивает топовую смазку суставных поверхностей, но и делает функцию их защиты от хоть какого биомеханического действия.

Гиалуронат положительно влияет на протекающие в тканях процессы — это:

  • стимуляция продуцирования главных суставных компонентов — коллагена, протеогликанов, эндогенного гиалуроната (кислота (гиалуронат, гиалуронан) — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей), гиалодерина;
  • ускорение метаболизма хондроцитов;
  • ингибиция экспрессии и многофункциональной активности ферментов, которые участвуют в разрушении суставов;
  • регуляция апоптоза и предупреждение развития воспалительного процесса;
  • ингибиция воспалительного процесса, разрушающего матрикс.

Внутрисуставные инъекции гиалуроната оказывают интенсивное и долгое антивосполительное действие за счет угнетения передвижения белоснежных кровяных телец, лейкоцитарного фагоцитоза, пролиферации лимфоцитов, продуцирования простагландинов.

При проведении рандомизированного двойного слепого исследования 40 клиентам с остеоартрозом коленного сустава были изготовлены по 5 инъекций раствора гиалуроната. У нездоровых существенно уменьшилось количество активных макрофагов и лимфоцитов в синовиальной воды в сопоставлении с парентеральным введением плацебо (изотонический раствор хлорида натрия).

Внедрение структурно-модифицирующих продуктов

На биохимический состав синовиальной воды оказывают нехорошее влияние продукты дегенерации хрящевых тканей (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей). Проникновение в нее этих антигенных соединений стимулирует развитие воспалительного процесса. Итог — нарушение метаболизма в синовиацитах и уменьшение синтеза эндогенной гиалуроновой кислоты.

Конфигурации вязкости, состава синовиальной воды — предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) возникновения интенсивных болей (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания), деформации структурных суставных частей, ограничения их подвижности.

Для стимуляции выработки хондроцитов (главных клеточек хрящевой ткани) из хондробластов в терапевтические схемы пациентов докторы включают структурно-модифицирующие продукты:

  • Артра (от 1200 руб.);
  • Терафлекс (от 800 руб.);
  • Структум (от 1500 руб.);
  • Дона (от 1550 руб.).

Основными ингредиентами фармацевтических средств являются сульфат глюкозамина и сульфат хондроитина — естественные составляющие межклеточного вещества гиалинового хряща (один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом, образующим вокруг клеток-хондроцитов и групп их особые оболочки, капсулы). Их молекулы мощно заряжены и владеют полианионными качествами, что дозволяет хондропротекторам активно участвовать в транспорте триглицеридов и важных аминокислот.

Биодоступность структурно-модифицирующих продуктов при пероральном приеме — в пределах 13-15%. При локальном нанесении на область нездорового сустава она составляет 20-40%. Спустя 3 часа опосля внедрения хондроитина в системном кровотоке создается наибольшая терапевтическая концентрация, а в синовиальной воды (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны) — спустя 4,5 часа.

Для хондропротекторов соответствующи высочайшая тропность к хрящевым тканям и кумулятивный эффект.

Терапевтическое действие наступает через несколько неделек по мере скопления в пораженном суставе определенного количества активных ингредиентов продуктов.

Потому для немедленного ослабления болевого синдрома и купирования воспаления клиентам назначаются нестероидные антивосполительные средства (Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак, Пироксикам, Мелоксикам).

Убыстрённое продуцирование хондроцитов положительно влияет на создание синовиальной воды, восстановление ее рационального биохимического состава. Для увеличения клинического эффекта клиентам рекомендовано одновременное внедрение системных и местных хондропротекторов в виде гелей и мазей:

  • Хондроксид (около 350 р.);
  • Хондроитин-Акос (около 100 р.);
  • Терафлекс (от 400 р.).

Внешнее применение структурно-модифицирующих обеспечивает наилучшее проникновение глюкозамина и хондроитина в синовиальную жидкость и оболочку. Для роста пенетрации употребляются вспомогательные ингредиенты, к примеру, диметилсульфоксид, содействующий абсорбции и транспортировке высокомолекулярных хондропротекторов.

Для восстановления синовиальной воды в практике ревматологии активно используются процедуры физиотерапии. С помощью магнитофореза, электрофореза, ультрафонофореза происходит скорое проникновение хондроитина и глюкозамина в самые глубоко расположенные суставные ткани.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ Советуют!

Для исцеления суставов наши читатели удачно употребляют СустаЛайф. Созидая, таковую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее тут…

Вспомогательные методики

Ежели лабораторные исследования выявили недостающее количество синовиальной воды или ее неудовлетворительный высококачественный состав, то к исцелению приступают сходу же. При незначимых дегенеративно-деструктивных конфигурациях повысить многофункциональную активность (понятие, определяющее темп движения и интенсивность действий веществ, явлений и живых организмов) гиалинового хряща посодействует корректировка обычного вида жизни. Как вернуть синовиальную жидкость без медикаментов:

  • занятия целебной физической культурой, гимнастикой, плаванием, йогой, прогулки на свежайшем воздухе. Умеренная двигательная активность облагораживает кровообращение в суставах. Вместе с кровью в них поступают питательные и на биологическом уровне активные вещества (одна из форм материи, состоящая из фермионов или содержащая фермионы наряду с бозонами; обладает массой покоя, в отличие от некоторых типов полей, как например электромагнитное. “Вещество есть на), значительно ускоряющие регенеративные процессы. А вот лишних физических перегрузок при недостатке синовиальной воды следует избегать для предупреждения предстоящего разрушения хрящей;
  • питьевой режим. Нередкой предпосылкой лишней вязкости синовии становится недостающее поступление в организм воды. Ревматологи советуют раз в день употреблять не наименее 2 л незапятанной негазированной воды. Это убыстрит образование синовия и выведение из суставов конечных и промежных антигенных товаров распада хрящевых тканей.

Так как одним из компонентов синовиальной воды является плазма, нужно позаботиться о состоянии маленьких и больших кровеносных сосудов.

Выведению из вен и артерий холестериновых блоков содействует включение в рацион товаров с высочайшим содержанием полиненасыщенных жирных кислот (химические соединения , способные отдавать катион водорода (кислоты Брёнстеда), либо соединения, способные принимать электронную пару с образованием ковалентной связи (кислоты Льюиса)) и жирорастворимых витаминов.

Больше всего этих биоактивных соединений находится в морской рыбе: лососе, скумбрии, сельди, корюшке. Восстановить выработку синовиальной воды посодействует включение в еженедельное меню товаров, представленных в таблице:

Продукт питания На биологическом уровне активные вещества
Нежирные кисломолочные продукты, морепродукты, говяжья печень Витамины группы B, ретинол, органические кислоты
Бобовые культуры: соя, чечевица, фасоль, горох Линолевая и линоленовая кислоты
Оливковое, подсолнечное, кукурузное масло Ретинол, кальциферол, токоферол, Омега-3 кислоты
Рыбий, свиной, говяжий жир Олеиновая кислота
Семечки подсолнечника и тыквы, грецкие орешки, кешью, фундук Стеариновая кислота
Свиное сало, сливочное масло Пальмитиновая кислота

Настои и отвары фармацевтических растений (ромашки, плодов шиповника, брусничного листа) можно использовать для восстановления синовиальной воды лишь в качестве обильного питья.

В травках, листьях и корневищах не содержатся биоактивные соединения, способные замедлить разрушение тканей.

Потому при чувстве боли в суставе хоть какой выраженности необходимо обратиться к ревматологу или невропатологу для обследования и назначения медикаментов.

Базой восстановительного исцеления хрящевой структуры является применение разных фармацевтических средств. К ним относятся пилюли, мази, гели и т.д.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основными продуктами являются хондропротекторы. Они производятся в форме пилюль, капсул, мазей и растворов для инъекций. Исцеление таковыми средствами продолжается до полугода.

Самым скорым и действующим методом снять болевые чувства и сделать лучше подвижность являются инъекции. Для этих целей есть три вида продуктов, которые употребляются в форме уколов:

Вид продуктов для инъекции должен подбираться доктором исходя из тяжести недуга и состояния пациента.

ЛФК занимает одно из основных мест в исцеленье. В итоге постоянных физических упражнений происходят приметные улучшения в двигательной активности пациента.

Основная задачка гимнастики – приостановить предстоящее разрушение хрящевой ткани и замедлить процесс ослабления подвижности суставов.

Уже опосля пары занятий пациент начинает ощущать улучшения. Все упражнения следует делать плавненько, без рывков. Исключаются упражнения, содействующие перегрузке. Хорошее время тренировки составляет 30-40 минуток.

Является доп методом вернуть хрящ. При полном подходе физиолечение дозволяет убыстрить процесс и усилить эффективность медикаментозного исцеления.

Для восстановления состояния суставов более подступают таковые процедуры, как:

Физиотерапия проводится курсами по 10-15 сеансов. Процедура проходит в специально оборудованном помещении в больнице, пациент опосля сеанса может уйти домой.

Народная медицина дает много рецептов для решения этой неувязки. Более популярными являются разные настойки, компрессы, мази и отвары.

Кроме медикаментозного исцеления синовиальную жидкость можно вернуть с помощью питания. Благотворно на ее количество влияет оливковое масло.

Некие физические упражнения также помогают восполнить её нехватку. Чрезвычайно действенны вращательные, сгибательные движения и махи конечностями.

Верное питание играет принципиальную роль в поддержании здоровья всего организма. Сбалансированное меню помогает также быстрее вернуть повреждения при начавшейся деформации суставов.

К продуктам, благотворно влияющим на состояние хрящей относятся:

Принципиально исключить из рациона вредную еду – жирное, соленое, острое, консерванты. И прирастить потребление фруктов, овощей, орешков и молочной продукции.

Профилактика износа и разрушения хрящей играет принципиальную роль. Конкретно соблюдение мер предосторожности дозволят сохранить здоровье и избежать суровых последствий.

Мероприятия по профилактике должны начинаться как можно ранее, чтоб минимизировать риск развития суровых болезней. С самого ранешнего возраста необходимо смотреть за своим образом жизни и поддерживать здоровье.

Источник: http://cito03.ru/lechenie/kak-vosstanovit-sinovialnuyu-zhidkost-v-sustavah/

Что делать

Самое основное – не налегайте на самолечение, обратитесь за консультацией к врачу-травматологу или иному спецу по суставам. Он проведет диагностику, найдёт настоящую причину патологии, место ее размещения, назначит курс исцеления. Так вы скорее можете избавиться от боли и вернуть работоспособность конечностей или спины.

Чего делать нельзя:

  • использовать разогревающую мазь, они не снимают отека и воспаления, они расширяют сосуды и усиливают поток крови, так что боль становится еще посильнее;
  • употреблять хондропротекторы, они не являются самостоятельным фармацевтическим продуктам (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на), действенны в начале развития патологии, хим состав восстанавливает хрящевую ткань и смазку меж клеточек, для исцеления суровой заболевания не подступает;
  • брать дорогие продукты, издержите средства, а основное время, но полезности не будет.

Принципиально! Способ исцеления должен подбирать доктор (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека) строго персонально для каждого варианта.

Причинами суставных болей являются:

  • раздражение сенсоров нейронов, которые находятся в хряще, разными возбудителями, порожденными главным болезнью. Ежели болит колено или локоть, то это может быть итог ушиба или патологического процесса;
  • остеоартроз, поражает суставы колена и ноги, происходят дегенеративные и дистрофические нарушения тканей, связок, межсуставной воды;
  • спондилоартрит, поражающий суставы в зоне спины, ягодиц внутренние, зрительные органы;
  • реактивный артрит, при котором отекают и болят суставы ног, заболевание вызывает зараза – простудная, пищеварительная, урогенитальная;
  • ревматоидный артрит, нарушающий функции суставов кисти, стопы, локтя, колена;
  • псориатический артрит, им мучаются люди с наследственной расположенностью к псориазу, болит поясницы, пятки, руки, пальцы;
  • подагра – нарушение обменных действий, проникновение мочевой кислоты в ткани, отложение солей в суставах;
  • прием неких видов фармацевтических средств – транквилизаторы, снотворное, противозачаточные средства.

Как вылечивать в домашних критериях

Чем вылечивать нездоровые суставы, чтоб понизить боль и ликвидировать ее причину? Ежели боль стремительно проходит, то это не обязано вызывать особенное беспокойство, но когда болевые чувства стают неизменными, мучают даже по ночам и в состоянии покоя, то нужно пройти мед обследование.

Воспользоваться народными средствами необходимо лишь по совету доктора. Самолечением можно нанести для себя вред. Можно принять анальгетик для уменьшения боли, а потом принимать средства, прописанные медиком. Целебный курс традиционно рассчитан на полгода. Будет нужно почти все поменять в собственном виде жизни, скорректировать процесс питания (поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в), заниматься гимнастикой.

Чем вылечивать нездоровые суставы, находясь дома? Можно использовать сборы фармацевтических травок. Из них делают отвары, мази, настаивают, а позже растирают проблемные места или делают компрессы.

В хоть какое время года может быть вылечивать солью, это самый доступный продукт. Соль – хороший антисептик, обеззараживает, растягивает боль. Смачивайте салфетки в соляном растворе и делайте компрессы в течение дня.

Достаточно действенным является исцеление желатином. В нем содержится коллаген, строительный материал для соединительной ткани, из которой состоят кожа, сухожилия, хрящ, кости. Он придает суставам крепкость и упругость. Он синтезируется в юном организме, но с возрастом его становится меньше, поэтому развиваются остеохондроз или артрит.

Желатин усваивается при наличии достаточного количества железа и витамина С. В рацион питания включите холодец или просто растворите приобретённый в магазине пакетик теплой водой и пейте. Но ежели сустав успел деформироваться, то эта мера будет бесполезна. Лучше использовать народную медицину для профилактики заболевания суставов или на исходных стадиях развития недостатка.

Достаточно просто лечиться яблочным уксусом, он посодействует снять боль и воспаление. Из него можно приготовить тонизирующий напиток, добавив в чай с мятой и имбирем. Для запаха добавить немного меда и корицы. Подойдет также уксусная вода – на 1 стакан воды берется 1 ст. лож. уксусной эссенции. Также мешают уксус с вишневым соком, выходит вкусный коктейль. Уксус добавляют в оливковое масло, добавляют капельку эфирного масла т растирают сиим составом нездоровые места.

Мази, вылечивающие суставы

Организовать верно процесс исцеления посодействуют мед продукты. Лучше всех избавляют боли и отечность нестероидные средства НПВС. Но они имеют побочное действие, использовать их длинно нельзя. Их прописывает доктор. Они выпускаются в форме инъекций, пилюль, являются составной частью почти всех видов мазей (мягкая лекарственная форма, предназначенная для нанесения на кожу, раны и слизистые оболочки и состоящая из основы и равномерно распределенных в ней лекарственных веществ).

Какая мазь вылечивает суставы? Существует множество различных продуктов, содержащих диклофенак, ибупрофен, кетопрофен. Все зависит от предпосылки, вызывающей боль. Гели против воспаления суставов можно приобрести без рецепта – Вольтарен, Финалгон, Диклак, Ортофен и остальные. Они вылечивают подагру, артрит, ревматизм, артроз.

Принципиально! Мазь предназначена для полного исцеления, одна она малоэффективна.

Согревающие мази на базе пчелиного или змеиного яда и иных натуральных ингредиентов снимают боль в мускулах при невралгических дилеммах и растяжениях – Капсикам, Элизартрон, Випросал.

Безопасными для внедрения числятся гомеопатические мази на базе травок — Лошадиная сила, Быструм гель, Ледум.

Предпосылки болезней суставов

Повреждения хрящевых тканей может быть вызвано, к примеру, возрастными переменами (в следствии изнашивания людского организма) или в итоге травм (в том числе и спортивных).

Ежели пострадавший вовремя не обращается к врачу-специалисту, то в предстоящем эти неувязки в значимой мере влияют на понижение свойства жизни.

Нередко таковой человек начинает чувствовать мощные боли при разных движениях ног или рук. Еще почаще происходит изнашивание суставов нижних конечностей из-за того, что они испытывают наиболее суровые перегрузки, по сопоставлению с суставами рук.

Итак, предпосылки болезней суставов могут быть последующие:

  1. Травмы.
  2. Нарушенный обмен веществ.
  3. Несбалансированное питание.
  4. Наследственные недуги.
  5. Нарушения иннервации и кровообращения.
  6. Злоупотребление соленой и жирной едой.
  7. Алкоголизм.
  8. Курение.
  9. Отсутствие в рационе питания нужных минералов и витаминов.
  10. Тяжкий физический труд.
  11. Слабенькая физическая активность.
  12. Проф спорт.
  13. Вредные условия труда.
  14. Аутоиммунные болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз).
  15. Инфекционные болезни.
  16. Приобретенное переохлаждение.
  17. Ожирение.

Суставы идиентично поражаются как у парней, так и у дам. У парней, как увидено, почаще всего появляются неувязки с позвоночником, а у дам традиционно повреждаются периферические суставы.