Что делать при растяжении позвоночника

Содержание

Анатомия мускул спины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Чтоб разобраться с механизмом образования травмы, для начала необходимо осознать, какие мускулы спины участвуют в работе, и каковая возможность получения сурового повреждения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мышечная группа Тип травмы При каком движении Возможность травмирования
Трапеции Растяжение Тяга штанги к подбородку Маленькая
Широчайшие Растяжение Тяга в наклоне Маленькая
Ромбовидные Растяжение Становая тяга Маленькая
Крупная круглая мускула Растяжение Фронтальная тяга Маленькая
Длинноватая мускула разгибатель Растяжение Резкие движения при гиперэкстензии Высочайшая
Поясничные мускулы Растяжение/микровывих При хоть каком, требующем точной техники, с нейтрализацией статической перегрузки на этот отдел Высочайшая

Как созидаете, фактически при хоть каком упражнении можно получить суровую травму и уж тем наиболее — обычное растяжение. А в варианте с поясничным отделом неверное или резкое движение может привести к микровывиху, который будет давать о для себя знать каждый раз, когда вы будете делать тяжкий подход.

Что значит «потянуть спину»?

Подвижность позвоночника обеспечивается за счет околопозвоночных мускул, связок и сухожилий, которые способны выдерживать довольно высочайшие перегрузки.

Но ежели эти перегрузки оказываются лишними, происходит разрыв волокон (тонкая непряденая нить растительного, животного или минерального происхождения), часто сопровождающийся подвывихом позвонков и защемлением нервных окончаний.

Разрыв может быть полным или частичным, и в зависимости от этого клинические проявления имеют разную выраженность.

Потянуть спину можно не лишь при подъеме тяжестей, но и при падении, упражнениях (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) спортом или во время сельскохозяйственных работ

Таблица. Степени растяжения

СтепеньХарактерные проявления
Легкая В месте повреждения возникает слабенькая ноющая боль, которая равномерно стихает сама по для себя, ежели человек находится в состоянии покоя. Остальные симптомы отсутствуют, исцеления таковая травма не просит.
Средняя В спине чувствуется выраженная боль, которая усиливается при движениях тела. Болевой синдром сопровождается мышечными спазмами, время от времени к ним добавляется нарушение чувствительности в пораженной зоне. Исцеление проводится амбулаторно.
Томная Находится острая мучительная боль, нарастающая при мельчайшем движении. В пораженной зоне спины могут наблюдаться припухлости, покраснения, кровоподтеки. Нездоровому нужно полное исцеление (часто требуется перевозка в клинику), восстановительный период может продолжаться до полугода.

Отсутствие адекватного исцеления в томных вариантах приводит к развитию множества отягощений и обездвиживанию нездорового.

Состояние связок при растяжении

Симптомы растяжения спины

Главным признаком растяжения спины является резкая боль в том отделе позвоночника, где произошел разрыв мускул.

Боль может быть неизменной или приступообразной, ноющей, жгучей, тупой, в зависимости от степени и области повреждения.

Обычным проявлением служит усиление болевых чувств при нажатии на пораженный участок, а также при перемене положения тела, и понижение боли в состоянии покоя.

Самым соответствующим признаком растяжения является чрезвычайно резкая мощная боль в спине

Остальные симптомы растяжения:

  • спазмы спинных мускул, возникающие через недлинные просветы времени. Они могут быть легкими или довольно больными, с разной длительностью;
  • отеки и припухлости в пораженной области. Они возникают не постоянно, а лишь при значимом повреждении тканей. Меж моментом растяжения и образованием отека проходит некое время;
  • нарушение чувствительности в конечностях. Традиционно при растяжениях поясницы чувствуется покалывание и онемение в ногах, при травме грудного или шейного отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) таковые проявления наблюдаются в ладонях и пальцах рук.

При растяжении мускул в грудном отделе может наблюдаться нарушение чувствительности в руках

При широком разрыве мышечных тканей (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей) под кожей образуются кровоподтеки, наблюдается мощная припухлость и местное увеличение температуры.

Принципиально! Ежели растяжение привело к защемлению нерва, симптоматика дополняется нарушением выделительных функций, головными болями, головокружением, парезами и парестезиями конечностей. При умеренном поражении глубочайших структур указанные признаки могут проявиться не сходу, а спустя несколько часов опосля травмы или даже на последующий день.

1-ая помощь

Четко найти степень растяжения и подобрать соответственное исцеление может лишь доктор, но сходу опосля травмы отправиться к доктору проблематично, а в неких вариантах и совсем нереально из-за острой боли. Что необходимо делать в таковых ситуациях:

  • нужно сходу обеспечить нездоровому покой – уложить его на ровненькую и не чрезвычайно мягенькую поверхность, чтоб позвоночник мощно не прогибался. Для удобства можно подсунуть под ноги подушечку;
    Нездорового необходимо сходу же уложить на ровненькую поверхность
  • дальше для снятия отека и воспаления больному участку требуется сухой холод. Это может быть грелка со льдом или замороженные продукты из морозилки, основное – прикладывать не к самой коже, а через тканевую салфетку или нательное белье. Ежели разрушена поясница, лед следует расположить так, чтоб не затрагивать область почек. Держать холод необходимо не наиболее 15 минуток за один раз, повторяют функцию каждые 3 часа на протяжении 1-2 дней (в зависимости от чувств и выраженности наружных признаков);
    К больному участку необходимо приложить прохладный компресс
  • при растяжении слабенькой и средней тяжести заместо льда можно использовать мази с охлаждающим и анестезирующим эффектом – «Бом-Бенге», «Меновазин», «Эфкамон»;
    Аннотация по применению мази «Бом-Бенге»
  • ежели боль не стихает, можно испить обезболивающие продукты, к примеру, «Индометацин» или «Диклофенак» в пилюлях. Острые приступы лучше снимать с помощью уколов, но без помощи других этого делать нельзя, ежели нет соответственного опыта. В таковых вариантах необходимо вызывать доктора на дом, а до его прихода обеспечить полный покой позвоночнику и прохладный компресс пораженному участку.
    Снять боль в спине посодействует прием диклофенака

Предстоящие деяния зависят от состояния нездорового: при тяжеленной степени растяжения и наличии суровых симптомов (один из отдельных признаков, частное проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) требуется перевозка в клинику, при равномерно выраженных признаках лучше лечиться дома. Ежели боль уменьшилась, и человек (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) может более-менее обычно двигаться, стоит обследоваться у доктора, который подберет верную методику исцеления.

Видео – Упражнения для снятия острой боли в спине

Диагностика и исцеление

Для постановки диагноза первичного осмотра недостающе, ведь наружные проявления не дают полной картины о повреждениях мускул и связок. Чтоб оценить состояние позвоночника и околопозвоночных тканей будет нужно провести рентгенологическое исследование или МРТ/КТ.

Следует учитывать, что при прохождении магнитно-резонансной и компьютерной томографии пациент должен достаточно длинно сохранять неподвижность, чтоб аппарат мог сделать точные послойные снимки. Ежели боль не дает длинно находиться в одном положении, наиболее желаемым видом исследования является рентгенография.

По итогам проведенных исследований доктор подбирает лучшую методику исцеления (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела).

Ежели вы желаете наиболее тщательно выяснить, как проходит процедура МРТ позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)), а также разглядеть, когда показано магнитно-резонансное исследование, вы сможете прочесть статью об этом на нашем портале.

Рентгенография — самый всераспространенный способ диагностики при болезнях и травмах спины

Фармацевтическая терапия

Как правило, поначалу назначаются фармацевтические средства, наведённые на устранение боли, отеков, воспаления. В большая части вариантов это продукты из группы НПВС, владеющие полным действием. При выраженной симптоматике показан пероральный прием с длительностью курса от 7 до 10 дней.

Так как НПВС имеют много противопоказаний, вид продукта и его дозу описывает вылечивающий доктор. При равномерно выраженности рекомендуется использовать средства местного деяния – мази, гели, кремы, пластыри.

Посреди самых действенных продуктов стоит отметить таковые, как «Финалгон», «Вольтарен», «Найз», «Капсикам», «Быструмгель».

Аннотация по применению капсикама

Физиотерапевтические процедуры

Опосля купирования острой боли можно проводить физиотерапию. Вид процедур и длительность курса тоже определяется доктором, исходя из состояния пациента. Традиционно нездоровому назначают последующие способы физиотерапии:

  • электрофорез – оказывает местноанестезирующее действие, облагораживает кровоснабжение и нервную проводимость, снимает воспаление;
  • магнитотерапия – оказывает спазмолитический и анальгезирующий эффект, избавляет отеки, восстанавливает микроциркуляцию в тканях, содействует регенерации травмированных волокон;
    Магнитотерапия ускоряет регенерацию покоробленных мышечных волокон и связок
  • исцеление ультразвуком – отлично обезболивает, снимает воспаление и спазмы, оказывает общетонизирующий эффект;
  • ударно-волновая терапия – активизирует процессы регенерации, понижает болевые проявления, облагораживает микроциркуляцию в тканях.

Массаж

При легком растяжении может проводиться массаж, который помогает сделать лучше кровообращение и тем самым активировать регенерацию покоробленных волокон. Не считая того, легкий расслабляющий массаж снимает болевые проявления и увеличивает подвижность позвоночника.

Массаж понижает болевые проявления, помогает устранить отеки и сделать лучше кровообращение в тканях

Принципиально! Ежели растяжение суровое, массаж может проводить лишь опытнейший спец, так как хоть какое неосторожное действие может навредить нездоровому. При острой боли и воспалении в травмированных тканях массаж противопоказан.

Целебная гимнастика

Комплекс упражнений подбирается персонально опосля того, как состояние немного улучшится. 1-ые дни нездоровому показан постельный режим, и даже при отсутствии боли физическая активность будет лишь во вред. А вот через несколько дней опосля травмы можно равномерно разрабатывать мускулы и связки (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи), очевидно, с разрешения доктора.

Комплекс упражнений при болях в пояснице

Упражнения следует делать усмотрительно, чрезвычайно плавненько, начиная с малой перегрузки. Ежели вдруг возникает боль в спине, занятия необходимо отложить еще на несколько дней.

Видео – Потянул спину () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого): что делать

Острые боли в спине далековато не постоянно являются следствием растяжения или остальных травм. О причинах болевого синдрома в позвоночнике, а также о методах диагностики и исцеления, можно тщательно прочесть на нашем веб-сайте.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Источник: https://spina-expert.ru/drugie-bolezni/potyanul-spinu-chto-delat/

Что делать при растяжении грудной мускулы?

Растяжение грудной мускулы может происходить по бытовым, спортивным и соматическим причинам. Травмирование может быть при совершении движения, ведущего к мощному сокращению мышечных волокон. Все отделы мускул грудной клеточки подвержены растяжению, но появляются травмы по-разному, зависимо от локализации.

1 Предпосылки растяжения шеи

Шейная область слаба в плане переносимости физического действия. Раз в год в травматологических пт регатся тыщи переломов шейных позвонков и разрывов (многозначный термин, означающий нарушение непрерывности, целостности, повреждение: Геологический разлом, или разрыв) мускул шеи по самым обычным причинам: бытовая травма, резкое движение, ДТП, падение. Предпосылкой может стать даже плохая поза, принятая во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) сна.

Растяжение не предполагает травм позвоночного столба: речь идет о том, что растянуты шейные мускулы или связки.

Почаще всего предпосылкой является резкое движение головой (в том числе при выполнении физических упражнений или при переноске тяжестей). Чем слабее мускулы шеи, тем выше риск получить травму, потому нехорошо развитые на физическом уровне люди почаще с сиим сталкиваются.

Также часто растяжение возникает на фоне переохлаждения, ударов по шее (нередкая травма бойцов разных единоборств на тренировке). В неких вариантах довольно просто «залежать» шею во время сна, что почаще всего бывает при засыпании на кресле или просто в неловкой позе.
к меню ↑

1.1 Чем это небезопасно?

В большая части вариантов таковая травма обходиться без томных последствий, требующих неотложной помощи или перевозка в клиники. Наиболее того, приблизительно в 70% вариантов и совсем можно обойтись без консультации с доктором и без специфичного исцеления: все проходит само по для себя.

Ежели вышло просто растяжение мускул или связок, то неувязка ограничивается средней тяжести болями и воспалением (вероятна маленькая отечность). При разрыве мускул или связок заморочек возникает больше: вероятна лихорадка, может мощно болеть не лишь шея, но и голова (боль при этом дает в глаза и уши).

Больше всего заморочек может появиться у людей с анатомическими недостатками или аномалиями строения позвоночного столба в отданном отделе. В редких вариантах (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) при таковых событиях вероятна компрессия (частичное сдавливание) или полная обструкция одной или 2-ух позвоночных артерий, что уже довольно небезопасно (вероятен инфаркт, инфаркт мозга).

Но настолько суровые отягощения конкретно из-за растяжения шеи следует разглядывать в виде исключения.
к меню ↑

1.2 Симптомы: как осознать, что потянул шею?

Большая часть людей считает, что растяжение шеи проявляется лишь болью. К огорчению, на этом клинические признаки болезни не заканчиваются, и может быть присоединение еще пары противных симптомов.

Как осознать, что растянул шею? Следует направить внимание на последующие симптомы:

  1. Выраженная боль. Болеть может как раздельно слева или справа, так и вообщем вся шея с захватом неких участков головы (часть тела животного или человека, в которой находятся мозг, органы зрения, вкуса, обоняния, слуха и рот) (происходит иррадиация – переход боли в примыкающие области).
  2. При томных травмах может быть увеличение температуры вплоть до 38 градусов. Температура возникает в 1-ые часы опосля повреждения и традиционно спадает сама собой через 12-48 часов.
  3. На месте травмы развиваются воспалительные процессы, приводящие к развитию отеков. Смотрятся они как маленькая опухоль (припоминающая холм) на задней стороне шеи.
  4. Скованность в движениях. Головой покрутить нереально – при попытках это сделать возникает мучительная боль. При этом боль может усиливаться даже от прикосновения к коже, под которой находится патологический очаг.

к меню ↑

1.3 Симптомы растяжения у детей

У малыша симптомы растяжения шеи очень мощно припоминают такие у взрослых людей. В целом различия малы, но есть одна изюминка течения таковых травм у детей – они протекают в большая части вариантов «притупленно».

То есть при схожей травме у взрослых пострадавших будут истязающие боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания), тогда как у детей боль может быть умеренной (но не отсутствовать – это нереально в отданном варианте). Также у детей еще пореже развиваются выраженные воспалительные реакции, в том числе пореже возникает отек.

При этом взамен отеков у детей может возникать локальное увеличение температуры тела. То есть в области, где произошла травма мускулы или связок, кожа на ощупь будет теплой или даже горячей. Не считая того, довольно нередко изменяется цвет кожи над патологическим очагом (он становится розовым или даже броско красноватым).

В остальном наиболее никаких различий нет. Учтите, что дети обожают преувеличивать свои чувства, потому ребенок может впадать в истерику даже при наименьшем растяжении (Растяжение связок — вид травмы) мускул.
к меню ↑

1.4 Что делать, ежели потянул шею: 1-ая помощь

Специфичность растяжения шеи такая, что чем ранее приняты адекватные меры по ликвидации неувязки, тем скорее травма (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) вылечится. А это означает, что опосля получения повреждения следует как можно скорее оказать для себя или постороннему человеку первую помощь (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых). Но что делать?

Поэтапно помощь смотрится последующим образом:

  1. В первую очередь следует уложить пострадавшего на кровать (ежели это может быть) и попробовать иммобилизовать голову. Ежели это не представляется вероятным, следует просто вынудить нездорового не шевелить головой (ежели он будет это делать).
  2. Дальше следует отыскать лед/замороженный продукт питания или, ежели его нет, набрать прохладной воды в бутылку и приложить к месту, в котором чувствуется боль. Держать холод лучше около часа, повсевременно меняя лед или воду на новейшую.
  3. Никаких запретов на прием болеутоляющих медикаментов нет, потому смело отдайте нездоровому пилюлю парацетамола/кетанова/анальгина для облегчения боли. Лучше использовать болеутоляющие в виде нестероидных антивосполительных продуктов (они убирают не лишь боль, но и температуру с воспалением).

к меню ↑

1.5 Предстоящее исцеление

Как вылечивать растяжение в предстоящем? Чем мазать и что принимать? В эталоне сиим должен заниматься доктор, но на практике большая часть пациентов к нему не обращается, полагаясь на собственные силы, и в большая части (часть — элемент множества; воинская часть — в ВС Союза ССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил Союза и) вариантов этого довольно.

Предстоящее исцеление следует проводить с применением медикаментозных средств и покоя для шейной области:

  • приобретёте всякую мазь от растяжения мускул (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) (конкретно мазь, не крем!) и строго по аннотации наносите ее на кожные покровы шейной области раз в день, при этом ни в коем варианте не затрагивая переднюю часть шеи, лишь заднюю;
  • при наличии болевого синдрома смело принимайте самые обыкновенные болеутоляющие средства (безопаснее всего – парацетамол, при мощных болях – кетанов, но опосля консультации с доктором);
  • обеспечьте покой шее, по необходимости приобретёте воротник для ее поддержания (ежели сам воротник не будет причинять боли).

Сколько болит растянутая шея по времени? Вопросец строго личный, но в среднем мощные боли держатся 1-3 дня, еще пару дней боль средней тяжести, опосля чего недельку может ощущаться умеренная боль (традиционно при движениях головы). Ежели больные чувства затягиваются на наиболее долгий срок, и не ощущается облегчения, то стоит посетить доктора: травматолога, терапевта, или доктора.
к меню ↑

1.6 Что делать, ежели продул шею? (видео)

к меню ↑

1.7 Когда и куда обращаться к доктору?

В большая части вариантов докторская помощь не подходяща, но есть тревожные символы, требующие немедленного обращения за квалифицированной мед помощью (как в плановом порядке к терапевту, так и в срочном в травмпункт):

  • высочайшая температура тела, не проходящая наиболее 36-48 часов;
  • не уменьшение или напротив нарастание болей, или наличие неизменных (не ослабевающих на протяжении 3-4 дней) мощных болей;
  • крупная отечность, мощное покраснение кожных покровов;
  • когнитивные расстройства, неувязки со зрением, понижение слуха;
  • невозможность принимать еду или даже воду из-за усиления болей или ригидности (спазма) челюстных мускул.

к меню (перечень блюд и напитков, подаваемых в кафе, ресторане или баре) ↑

Каковые предпосылки растяжения

«Растяжение» — термин, всераспространенный в обиходе, но некорректно трактующий повреждение связок. Эти крепкие соединительнотканные тяжи неэластичны. При действии перегрузок, превосходящих пределы крепкости связок, происходит разрыв, а не растяжение их волокон.  Механизмы травмирования стопы разны:

  • ротационный разрыв. Предпосылкой повреждения связок становится резкий поворот стопы вовнутрь при одновременном движении вперед ноги и корпуса. Таковые травмы очень всераспространены при ходьбе по скользкой или неровной поверхности, а также происходят во время пробежек;
  • подворачивание. В момент ненатурального поворота стопы происходит натяжение связок, что на фоне нарушения равновесия стимулирует их разрыв. Почаще повреждаются внешние соединительнотканные тяжи, на которые действуют завышенные перегрузки.

К растяжению связок предрасполагают гипермобильность суставов, ношение обуви на больших каблуках, предшествующие травмы голеностопа, лишние физические перегрузки, излишний вес. Спровоцировать травму могут воспалительные или деструктивно-дегенеративные процессы в стопе, причинами которых стают артриты, артрозы, тендовагиниты, синовиты.

Определение травмы

Мускулы шеи играют гигантскую роль в жизни человека. Они не лишь поддерживают голову в равновесии, разрешают ей двигаться во всех направлениях (поворачиваться в различные стороны, наклоняться, вращаться по кругу), но и помогают глотать еду, воспроизводить звуки. Повреждение мускул, называемое растяжением, возникает в итоге патологического роста длины мускул шейного отдела позвоночника, физиологически не соответствующего для них. Повреждаются мышечные волокна, и этом месте накапливается лимфатическая жидкость и кровь. Дальше развивается воспаление мускул шеи.

Разрешается ли проводить функцию дома? Что таковое тракция?

Можно ли делать упражнения для растяжки позвоночного столба при этом болезни? Растяжение при грыже поясничного отдела позвоночника было создано довольно издавна. Растягивающие упражнения одобряются не всеми медиками, до сих пор по этому поводу ведутся споры и далековато не все доктора согласны с таковым способом исцеления. Но, бессчетные положительные отзывы касательно таковой терапии молвят об обратном. Уменьшение компрессии нервных окончаний с помощью тракции — это верное решение. Вытяжка имеет массу преимуществ:

  • снятие болевого синдрома;
  • уменьшение внутридискового давления;
  • улучшается питание позвонка, благодаря восстановлению кровообращения;
  • восстанавливается чувствительность нервных волокон;
  • снятие напряжения в мускулах;
  • происходит повышение позвоночного столба, приблизительно до 4 мм.

Упражнения на растяжение разрешается проводить в домашних критериях. Но делать это можно лишь опосля получения одобрения от вылечивающего доктора (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека), а также опосля того, как пациента научит физиотерапевт и покажет как верно проводить растяжение. Самостоятельное применение отданного способа исцеления небезопасно, это может привести к отягощениям.

Классификация

Когда доктора молвят про растяжение мускул спины, они предполагают разрыв мышечных волокон. Всего растяжение связок позвоночника насчитывает три степени тяжести:

  1. 1-ая (умеренная) — незначимый надрыв отдельных волокон;
  2. 2-ая (средняя) — разрыв около пятидесяти процентов волокон;
  3. 3-я (томная) — разрыв фактически всех волокон или полный отрыв связки от места крепления.

Время от времени полный разрыв тканей в поясничном отделе возникает во время вывиха позвонков, в таковом варианте происходит сочетанная травма, которая может нести риск повреждения спинного мозга, а хоть какие спинномозговые повреждения могут представлять опасность для жизни.

Каковые предпосылки нарушения?

Растяжение связок стопы часто соединено с травмированием или вывихом нижней части конечности. Голеностопный сустав имеет непростое строение, и одна из групп связочного аппарата, расположенная вдоль лодыжки, особо подвержена травмированию и растяжению. Травму или ушиб голеностопа можно получить под действием таковых причин:

  • лишняя перегрузка на нижние конечности;
  • занятия тяжелоатлетическими видами спорта;
  • подворачивание голеностопа;
  • крупная масса тела;
  • неизменное ношение обуви на высочайшем каблуке;
  • врожденные аномалии строения опорно-двигательного аппарата.

Возвратиться к оглавлению

Определение растяжения мускул шеи

В организме человека работает некая группа мускул, помогающая поддерживать баланс. С их помощью осуществляется движение головой в различные стороны. Эти мускулы также помогают таковым действиям, как проглатывание еды, воспроизведение звука. Размещаются они довольно глубоко, фактически около кости. При помощи этих мускул и голова, и тело в целом двигаются в совершенстве.

По причине различных причин происходит растяжение шейных мускул. В отдельных вариантах растяжение даже превосходит анатомические возможности мышечной ткани. По этой причине нездоровой мгновенно чувствует дискомфорт в шее, болезненность. Почаще всего таковая травма отмечается у атлетов во время занятий и на состязаниях.